SPONSOR
Verulio 様から、トライアスリートとしての活動を支援して頂いています。
Verulioは名古屋、錦に位置するパーソナルトレーニング、スポーツマッサージが受けられるスポーツジムです。
地下鉄伏見駅、丸の内駅、国際センター駅から徒歩6分の好立地で、24時間利用出来ます。
フリーウェイトラックを完備しており、オフシーズンは週に2回、シーズン中は週に1回体のコンディションを保つためにウェイトトレーニングを行っています。
高圧低酸素ルームも完備してあります。ローラー代などを持ち込めるので、平地にいながら高地トレーニングを行うこともできます。
ベルリオは経験豊富なトレーナーからパーソナルトレーニングが受けられる、24時間利用可能なスポーツジムです。
月に1回３０分のパーソナルトレーニングがついたパーソナル会員。
月に1回６０分のパーソナルトレーニングがついたスペシャル会員。
その他にも個々のライフスタイルに合わせた会員プランを用意してあります。
パーソナル会員などを含め、個人会員になると、24時間ジムを利用できるので、忙しい方でも時間に縛られることなくトレーニングを行うことが出来ます。
私も月、火、金の夕方よりジムに勤務し、トレーニング指導を行っています。
トライアスリートやランナーの体つくりのサポート、トレーニング指導も行えますので興味のある方はぜひご利用ください。
低圧低酸素ルーム導入
ベルリオでは低圧手酸素ルームを導入しています。
名古屋の都心にいながら高地トレーニングを行うことが出来ます。
高地でのトレーニングでは酸素が薄く、筋肉への酸素供給がすくなくなり負荷が高まります。
その環境に順応するために、血液中のヘモグロビン濃度を高め、筋肉に酸素を運ぶミオグロビンが増加します。
その結果体の酸素運搬能力が上がり、有酸素性エネルギーの生産が向上し、持久系競技のパフォーマンスをアップさせるといわれています。
低酸素ルーム内でリラックスして過ごすことから始めることが出来るので、一般の方も安心して利用することができます。私もコンディションを高めるために利用しようと思っています。
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