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練習会 · 2019/12/03
名古屋を中心に、トライアスロンの練習会、ランニングの練習会を行っています。 初心者の方から経験者の方まで、効率よく、楽に速く走れるランニングフォームの指導や、楽に速く泳げるスイムフォーム、安全に、効率のいいバイクの乗り方等の指導を行っています。

練習会 · 2019/10/18
名古屋市名城公園にて、ランニングセッションを行っています。 初心者の方から経験者の方まで、効率よく、楽に速く走れるランニングフォームの指導を行っています。

2019/10/11
名古屋市名城公園にて、ランニングセッションを行っています。 初心者の方から経験者の方まで、効率よく、楽に速く走れるランニングフォームの指導を行っています。

練習会 · 2019/05/16
名古屋市名城公園にて、ランニングセッションを行っています。 初心者の方から経験者の方まで、効率よく、楽に速く走れるランニングフォームの指導を行っています。

練習会 · 2018/09/04
名古屋市名城公園にて、ランニングセッションを行っています。 初心者の方から経験者の方まで、効率よく、楽に速く走れるランニングフォームの指導を行っています。

2018/07/27
少し前までは、値段が高価なな事もあり、パワーメーターを使用してトレーニングするのはプロだったり、少しマニアックなトレーニング好きだったりと、かなり少数派でしたが、現在はホイールのハブ型だけでなく、クランク型、ペダル型など様々なタイプのものが、各メーカーから発売され、値段が手頃(とは言っても高価ですが)な物も出てきて、一般ユーザーも増えてきましたね。 どちらかというとサイクリストよりトライアスリートの方が導入は遅れているかな?という感じでしたが、パイオニアのペダリングモニターの発売、そしてガーミンのペダル型パワーメーターガーミン発売されてからはユーザーも一気に増えたように感じ、練習会などでもパワーメーターについて聞かれる事も多くなりました。 そこで今日はパワートレーニングとはなんなのか?ということについて話して生きたいと思います。 パワートレーニングとはと聞くと何か特別なトレーニングなのでは?と思う方も多いと思うのですが、実はこれまでのトレーニングと何も変わりません。何も変わらないというと語弊があるのですが、基本的にやっているトレーニングは今も昔もそう変わってはいません。
2018/01/18
冬のこの時期はトライアスリートはもちろん、サイクリストもオフシーズンに入っていると思います。 そして多くの方がいわゆる「ベース期」であり、ベーストレーニングを行っているかと思います。 ではベーストレーニングとはなんなのでしょうか? 意外とベース期にどのようなトレーニングを行っていくべきなのか分かっている方は少ないのではないでしょうか?...

2017/12/21
活動を支援して頂いているYAMAtune様に御挨拶に伺いました。 今シーズンの報告と来シーズンへ向けたお話をさせて頂きました。 YAMAtune様は国内だけでなく、アジア地域で幅広くソックスを販売し、またトレイルランニングを中心としたランニング大会への支援も行っている為、海外の状況にも詳しく、あちらの情報を教えて頂けてとても助かっています。...

2017/11/10
OKE's Lesson ランニングは毎月第1、第3水曜日、夜7時より8時半まで、名城公園でスタートします。 第1水曜日はスピード系、第3水曜日は持久系と毎回テーマを持ち、サーキットトレーニング等身体作りのトレーニングと組み合わせながら練習していきます。...
2017/07/21
7月23日 (日) 7:30-12:00~30 ラン、OWS・バイク 新舞子マリンパーク 第2駐車場 7月30日(日) 7:30-12:00~30 ラン、OWS・バイク 新舞子マリンパーク 第2駐車場 内容:OWS・バイクラン練習会 場所:新舞子マリンパーク周辺 料金:2セッション3000円 1セッション2500円 7:30-10:30 ラン・OWS...

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